Возможно, Вам знакомо ощущение, что Вы слишком долго справляетесь со всем сами. Вы много думаете, стараетесь понять себя и ситуацию, может быть уже не раз обещали себе что-то изменить. Но снова оказываетесь в похожих отношениях, испытываете вину, тревогу или усталость и не понимаете, почему так трудно сделать по-другому.

Возможно, Вы привыкли быть сильным человеком, заботиться о других, подстраиваться, справляться самостоятельно. А когда пытаетесь подумать о себе или сказать «нет», сталкиваетесь с тревогой, чувством вины или страхом потерять отношения. Или, наоборот, Вы понимаете, что происходит с Вами, но одного понимания оказывается недостаточно, чтобы жизнь начала меняться.

Я - психолог, работаю в психодинамическом подходе. Мне особенно близка работа с людьми, которым трудно оставаться в контакте со своими желаниями и чувствами, которые много заботятся о других и постепенно теряют ощущение себя. Я работаю с тревогой, чувством вины и стыда, трудностями в близких отношениях, созависимостью, эмоциональной зависимостью, сложностями с личными границами и жизненными кризисами.

О нашей работе:

Мне важно, чтобы рядом со мной Вам было достаточно безопасно, чтобы постепенно начать говорить о сложном. В терапии мы не просто обсуждаем происходящее. Мы вместе пытаемся понять, почему возникают привычные реакции, почему повторяются определённые отношения и ситуации, чего вы ожидаете от других и от себя.

Иногда терапия - это возможность впервые оказаться в контакте, где не нужно всё время держаться, быть сильным или удобным. Где есть место уязвимости, противоречивым чувствам и тем частям себя, которые раньше приходилось скрывать или отвергать.

Я стараюсь не торопить и не обесценивать. Мне важно быть рядом с человеком в том, что ему трудно выдерживать одному, помогать постепенно замечать, чувствовать и понимать себя. Со временем это может стать внутренней опорой, которую Вы начинаете находить уже не только в отношениях со специалистом, но и внутри себя.

Если это созвучно Вашим переживанием, Вы можете записаться на первую встречу. На ней мы познакомимся, поговорим о том, что происходит в Вашей жизни сейчас, и попробуем понять, какой формат работы может быть Вам полезен.